36 вопросов, которые приводят к любви
Ответы на эти вопросы заставляют открыться и показывать свои зоны уязвимости, что способствует сближению!
20 лет назад психолог Артур Арон провел в своей лаборатории нехитрый эксперимент. Он предложил незнакомым ранее мужчине и женщине вместе ответить на 36 вопросов. Затем им нужно было молча смотреть друг другу в глаза в течение 4 минут. Спустя полгода участники эксперимента были готовы пожениться.
Уделите время себе и ответьте на эти вопросы, безумной любви не обещаю, на сами себе станете более понятными, поможет осознать свои страхи и уязвимые места и более открытыми перед миром. Если есть возможность ответьте на эти вопросы вместе с партнером.
1. Выбирая из всех в мире, кого бы вы пригласили в гости на обед?
2. Хотели бы вы быть знаменитым? В какой области?
3. Прежде чем сделать телефонный звонок, вы когда-нибудь репетируете, что собираетесь сказать? Почему?
4. Каким вы представляете идеальный день?
5. Когда вы в последний раз пели наедине с собой? А для кого-то другого?
7. У вас есть тайное предчувствие о том, как вы умрете?
8. Назовите три общие черты, которые есть у вас и вашего партнера.
9. За что в вашей жизни вы чувствуете наибольшую благодарность?
10. Если бы вы могли изменить что-либо в процессе своего воспитания, что бы это было?
11. За 4 минуты расскажите вашему партнеру историю своей жизни настолько подробно, насколько это возможно.
12. Если бы вы могли проснуться завтра, приобретя качество или способность, то какое/какую?
13. Если бы хрустальный шар мог рассказать вам правду о вас, о вашей жизни, о будущем или о чем-нибудь еще, что бы вы хотели узнать?
14. Есть ли что-то, что вы мечтали делать в течение длительного времени? Почему вы не сделали этого?
15. Каково наибольшее достижение вашей жизни?
16. Что вы больше всего цените в друзьях?
17. Каково ваше самое заветное воспоминание?
18. Самое страшное воспоминание?
19. Если бы вы знали, что в течение одного года вы внезапно умрете, вы бы изменили что-нибудь в вашей текущей жизни? Почему?
20. Что значит дружба для вас?
21. Какую роль любовь и привязанность играют в вашей жизни?
22. По очереди назовите положительные характеристики вашего партнера. В общей сложности пять пунктов.
23. Насколько близки члены вашей семьи? Считаете ли вы, что ваше детство было счастливее, чем у большинства других людей?
24. Что вы думаете о ваших отношениях с матерью?
25. Составьте по три правдивых предложения, начинающихся с «мы». Например, «Мы оба в этой комнате чувствуем...».
26. Продолжите эту фразу: «Мне бы хотелось разделить с кем-нибудь...».
27. Если бы вы собирались стать близким другом для вашего партнера, пожалуйста, расскажите, что, по вашему мнению, он должен о вас знать.
28. Расскажите своему партнеру, что вам нравится в нем; будьте предельно честным, говорите то, что вы не могли бы сказать малознакомому человеку.
30. Когда и отчего вы в последний раз плакали?
31. Расскажите своему партнеру о том, что вам уже нравится в нем.
32. Что слишком серьезно, о чем шутки неуместны?
33. Если бы вы должны были умереть в этот вечер, не имея возможности общаться с кем-либо, о чем, не сказанном кому-то, вы больше всего жалели бы? Почему вы еще не сказали им этого?
34. Ваш дом со всем вашим имуществом загорелся. После спасения близких и домашних животных у вас есть время, чтобы забежать в дом еще раз и спасти какую-то одну вещь. Что бы это могло быть? Почему?
35. Смерть кого из членов вашей семьи задела бы вас больше всего? Почему?
Любите друг друга и не бойтесь открываться, прекратите опасаться сказать и испытать боль, просто говорите для себя, а не ради ожидаемой реакции партнера.
Осознайте, что Вам нравиться говорить о своих чувствах, быть добрыми.
Мы часто испытав боль, закрываемся и блокируем свою чувственность и сердечность. А в таком состоянии близкие отношении невозможны.
Открывайте себя, не ради других, не ради того, чтобы угодить кому-то или быть хорошими в глазах другого, не ожидая одобрения или порицания, а для себя самих, для своей свободы, легкости и радости.
Вам когда-нибудь хотелось задать кому-нибудь вопрос, но вы не были уверены в том, что собеседник ответит вам? Игра «21 вопрос» – отличная идея для тех, кто хочет познакомиться поближе со своим собеседником, для компаний друзей, которые хотят узнать больше друг о друге, а также для романтических пар, которые пытаются лучше друг друга узнать. В отличие от обычной игры «20 вопросов» вопросы в этой игре относятся к категории «личные»; подразумевается, что ваш собеседник ответит на них полностью и честно (если он, конечно, согласится играть).
Часть 1
Поймите суть игрыВыберите человека, который будет отвечать на вопросы. Цель игры в том, чтобы задать кому-нибудь (собеседнику или члену компании) 21 вопрос, на который нужно ответить честно. Можно поиграть в эту игру с друзьями, которых вы уже неплохо знаете, лучше для этой игры выбрать человека, которого вы знаете не очень хорошо или хотите узнать получше.
Подумайте, что вы хотите узнать. Как только вы выберете человека, которому хотите задать вопрос, подумайте, что именно хотите о нем узнать. Например, вы выбрали своего друга, хотите ли вы узнать больше о его прошлом или вас больше интересуют его планы на будущее? Если вы выбрали романтического партнера, возможно, вам бы хотелось узнать о его предыдущих отношениях или о том, как он расценивает ваши отношения.
Составьте список вопросов. Существует два способа игры: в первом случае люди просто задают вопросы, которые приходят им на ум (то есть наугад). Во втором случае пара (или компания) заранее составляет список вопросов, которые потом задают каждому игроку.
Подумайте о структуре вопросов. Если вы решили сыграть в эту игру с незнакомыми людьми или со знакомыми, с которыми вы встретились при определенных обстоятельствах, можно принять во внимание эту структуру и использовать ее для некоторых (или всех) своих вопросов.
Проявите уважение. Многие люди, которые решают сыграть в 21 вопрос, пользуются этим случаем, чтобы задать какие-нибудь личные или неприемлемые вопросы. Но нужно уважать личность человека, которому вы задаете вопрос, особенно если вы играете в компании других людей. Если человек хочет как-то уйти от ответа или отвечает общими словами, спокойно примите его ответ.
Запретные вопросы. Некоторые вопросы нельзя задавать ни при каких обстоятельствах. Перед тем, как начать игру, сразу же обсудите, какие вопросы являются для вас и вашего собеседника слишком грубыми или личными.
Установите правила касательно отказа от ответа. Может возникнуть вопрос, который покажется человеку слишком неудобным или интимным, чтобы на него можно было ответить. Чтобы никого не расстраивать, заранее перед началом игры обсудите возможность такого случая.
Часть 2
Игра в компанииОпределите последовательность. В группе есть несколько человек, которые задают вопросы, и те, которые отвечают. Вам нужно выбрать последовательность задающих и отвечающих: кто идет первым, вторым, третьим и так далее.
Задавайте вопросы по очереди. После того, как вы определите тему вопросов и последовательность игроков, каждому игроку нужно задать определенное количество вопросов. Можно разделить вопросы, исходя из количества игроков (например, в компании из трех человек каждому игроку будет задано по 7 вопросов). Либо можно задавать вопросы по кругу, то есть за один ход игрок отвечает на один вопрос.
Переходите к следующему игроку. После того, как будет задан 21 вопрос, можно переходить к следующему игроку, либо можно сделать перерыв и решить, кто будет следующим игроком с помощью «камень, ножницы, бумага» (либо бросив монетку) .
Часть 3
Игра вдвоемЗаранее обсудите границы дозволенного. Если вы играете только вдвоем, можно задавать более личные и интимные вопросы. Поэтому стоит заранее договориться о границах дозволенного и обсудить вопросы, которые считаются неприемлемыми. А также следует обсудить ваше поведение после игры (например: «Наши отношения не должны измениться после этой игры»).
Выберите, кто будет первым игроком. Самый простой способ выбрать первого игрока, если вас всего двое – подкинуть монетку. Как только вы перевернули монету, имейте в виду, что ваша очередь настанет после того, как первый игрок задаст все свои вопросы.
Задайте вопросы. Задайте 21 вопрос, пользуясь раннее составленным списком вопросов, избегая неуместных вопросов. Если вы играете с другом, можно задать вопросы, из которых вы узнаете больше о своем друге, о вашей с ним дружбе и о его предпочтениях и интересах. Если вы играете с партнером, задайте вопросы о его/ее жизни, прошлом, о ваших отношениях и их развитии.
Дождитесь своей очереди. Как только вы закончите задавать вопросы, наступит ваша очередь отвечать. Можно ответить на те же вопросы, которые вы задавали собеседнику, а можно выбрать совершенно новые. Постарайтесь быть так же вежливы и любезны и отвечайте на вопросы честно и лаконично.
Часть 4
Задавайте вопросыНачните с основных вопросов. Для начала нужно задать базовые вопросы (например, попросить назвать любимый цвет, любимую знаменитость и место, где человек вырос). Сначала нужно построить доверительные отношения между игроками, поэтому лучше задавать простые вопросы.
Опирайтесь на вопросы, которые вы уже задавали. После того, как вы зададите несколько простых базовых вопросов, можно начать задавать какие-то более личные вопросы или основываться на вопросах, которые вы уже задали (и на ответах, которые вы уже получили).
Задайте вопросы, на которые подразумеваются креативные ответы. Некоторые вопросы будут простыми (например, «какой твой любимый фильм и почему?»), над другими вопросами придется немного подумать. Даже если вы задаете серьезные вопросы, это должны быть интересные вопросы, на которые игрок сможет дать обдуманные творческие ответы.
Спросите о семье и о прошлом этого человека. Когда вы играете с другом или романтическим партнером, всегда можно узнать о его семье. Информация о его семье поможет вам познакомиться с его семейными привычками и традициями, а также больше узнать о его прошлом, чтобы понять, какие у вас могут быть культурные различия, какие интересные идеи могут возникнуть у этого человека.
Спросите о прошлых отношениях. Вопросы о прошлых отношениях могут быть глупыми, интересными и информативными. Когда вы решите, какой вопрос о прошлом вас интересует, заранее задайте тон игры. Вы играете, чтобы лучше узнать партнера? Или вы играете, потому что скучно?
Спросите о целях и устремлениях другого игрока. Когда вы спрашиваете о целях, нужно быть деликатным, нельзя смеяться и издеваться над мечтами других людей. Когда вы задаете эти вопросы, нужно вести себя спокойно, не смеяться и не издеваться над ответами другого игрока.
Несколько лет назад в New York Times появилась статья «Чтобы влюбиться в кого угодно, сделайте это » (To Fall in Love With Anyone, Do This). Мэнди Лен Катрон (Mandy Len Catron), автор статьи, ссылается на исследованиеThe Experimental Generation of Interpersonal Closeness: A Procedure and Some Preliminary Findings Артура Арона (Arthur Aron), проведённое в Университете Стоуни-Брук.
Как это часто случается, когда психологические исследования попадают в средства массовой информации, они теряют некоторые нюансы. Настоящей целью исследования с тестом из 36 вопросов было не помочь людям влюбиться, но сделать их ближе друг к другу.
В исследовании Артура Арона студентов колледжа попросили сыграть в игру, в которой они читали инструкции на 36 карточках, разделённых на три части, и выполняли их. На каждую серию вопросов им дали по 15 минут, но они не обязаны были отвечать на все 12 вопросов в каждой части. Кроме того, не всем хватило партнёра противоположного пола: в эксперименте было больше девушек.
Единственным доказательством хоть какого-то влияния этих вопросов на возникновение любви был тот факт, что через месяц пара участников эксперимента, не знакомых до этого, поженилась.
Доктор Илэйн Арон (Elaine Aron) говорит , что эти вопросы с тем же успехом можно использовать для сближения с друзьями. Отвечайте на них вместе, и ваша близость будет увеличиваться от вопроса к вопросу. Помните, что вам не обязательно отвечать на каждый вопрос, но чем больше вы раскроете, тем ближе станете.
1. Если бы можно было пригласить абсолютно любого человека, кого бы вы позвали на ужин?
2. Вы бы хотели стать знаменитым? В какой сфере?
3. Прежде чем позвонить, вы продумываете, что будете говорить? Почему?
4. Что для вас значит «идеальный день»?
5. Когда вы последний раз пели для себя? А для кого-то ещё?
6. Если бы вы могли дожить до 90 лет и последние 60 лет сохранять либо ум, либо тело 30-летнего, что бы вы выбрали?
7. У вас есть предположение или предчувствие насчёт того, как вы умрёте?
8. Назовите три вещи, в которых, как вам кажется, вы с партнёром похожи.
9. За что вы больше всего благодарны в жизни?
10. Если бы вы могли изменить что-то в том, как вас воспитали, что бы вы изменили?
11. За четыре минуты расскажите партнёру историю своей жизни настолько подробно, насколько получится.
12. Если бы вы могли проснуться завтра утром и получить любое качество или способность, что бы это было?
13. Если бы кристальный шар мог рассказать правду о вас, вашей жизни, будущем или о чём-то ещё, что бы вы спросили?
14. Есть ли что-то, чем вы давно мечтаете заняться? Почему до сих пор не занимаетесь?
15. Назовите самое большое достижение в вашей жизни.
16. Что вы больше всего цените в дружбе?
17. Назовите ваше самое дорогое воспоминание.
18. Назовите самое ужасное воспоминание.
19. Если бы вы знали, что скоро умрёте, что бы вы изменили в своей жизни? Почему?
20. Что для вас значит дружба?
21. Какую роль в вашей жизни играет любовь и привязанность?
22. Назовите пять положительных качеств своего партнёра.
23. Насколько тёплая и дружная ваша семья? Вы чувствуете, что ваше детство было счастливее, чем у других людей?
24. Какие у вас отношения со своей матерью?
25. Придумайте по три правдивых утверждения, которые начинаются на «мы». Например: «Мы оба в этой комнате чувствуем себя…»
26. Закончите предложение: «Я хочу, чтобы у меня был кто-то, с кем можно разделить…»
28. Расскажите, что вам нравится в партнёре. Будьте честны, это должно быть что-то такое, что вы бы не сказали малознакомому человеку.
30. Когда вы в последний раз плакали перед другим человеком? А в одиночестве?
31. Скажите партнёру, что вам уже в нём нравится.
32. Есть ли что-то слишком серьёзное, чтобы над этим шутить? Если есть, то что это?
33. Представьте, что вы умираете и ни с кем не можете поговорить. О каких несказанных словах вы бы больше всего жалели? Почему вы до сих пор не сказали их?
34. Ваш дом загорелся, и после того, как вы спасли всех членов семьи и домашних животных, у вас есть возможность спасти что-то из вещей, но только одно. Что это будет? Почему?
35. Смерть кого из членов вашей семьи вас больше всего расстроит? Почему?
36. Расскажите о своей проблеме и спросите партнёра, как бы он решил её. Пусть он аналогичным образом поделится своей проблемой и выслушает ваш способ её решения.
Отвечайте на эти вопросы вместе или, если у вас пока нет партнёра или друга, с которым хочется стать ближе, задайте их себе. В первом случае это поможет вам сблизиться, во втором - откроет новые грани личности.
Иногда мы попадаем в ситуации, когда встреча с новым человеком обращается отсутствием общих тем для разговора. Лучшей возможностью скоротать время, а заодно и лучше познакомиться, являются вопросы. Как говорится, лучшая импровизация - это хорошо подготовленная импровизация.
Каждый человек индивидуален. Для тех, кто испытывает трудности в поддержании беседы, сложно сблизиться с малознакомым человеком. Как это сделать?
Начните беседу с вопроса - так вы не только положите начало разговору, но и лучше узнаете собеседника. А мы предложим Вам ряд таких ключевых вопросов.
Вот - золотое правило любой беседы - задавайте людям вопросы о себе, чтобы их расшевелить. Вместо общих вопросов "Какой твой любимый цвет", спросите:
1. Что Вам больше всего нравится в себе?
2. Если бы Вы хотели изменить в себе одно качество, что это будет?
3. Что Вы цените больше всего в Вашей жизни?
4. Что Вы любите делать в свое свободное время по выходным?
5. Если бы Вы имели возможность жить где-нибудь в мире, какое место Вы бы выбрали?
6. Каковы 5 важных вещей, которые Вы включили бы в список "Что надо сделать"?
7. Вы о чем-нибудь жалеете в жизни?
Случайные вопросы
Есть два типа личных вопросов - прямых личных вопросов, которые требуют прямых ответов, и тонких личных вопросов, которые кажутся случайными, но позволяют Вам узнать человека весьма хорошо.
Следующие вопросы работают, как волшебство.
8. Вы когда-либо пили столько, чтобы не помнить ничего с предыдущей ночи?
9. Вы флиртовали бы с преподавателем ради получения более высокого балла?
10. Когда в последний раз Вы смеялись так сильно, что заболел живот от смеха.
11. Вы когда-либо прыгали в воду/ падали с парашютом/ныряли глубоко/катались на сноуборде с горы?
12. Вы предпочли бы 15 часов поездки на поезде по красивым ландшафтам или часовой полет на самолете?
13. Если бы Вы застряли в лифте с вашим боссом/идолом детства/объектом воздыхания, как бы Вы отреагировали?
14. Вы бы попытались скрыть засос от поцелуя или щеголяли бы им?
И несколько вопросов о любви и браке
Предмет любви и брака волнует многих. Эти вопросы являются действительно глубокими и личными. Так что удостоверьтесь, что Вы достигли своего рода уровня комфорта с человеком перед выяснением их.
15. Что Вы в первую очередь замечаете в человеке противоположного пола?
16. Есть ли какие-нибудь определенные черты, которые Вы хотели бы видеть в вашем партнере по жизни?
17. Вы видите себя женатым в ближайшие несколько лет?
18. Вы изменили бы вашим привычкам ради кого-либо?
19. Вы женились бы на вашем партнере, если бы знали, что он болен смертельным недугом?
20. Что могло бы поставить точку в Ваших отношениях?
Очень важно задавать такие вопросы в правильной манере. Не стоит начинать беседу с вопросов о любви или отношениях, поскольку человек мог бы счесть это, как вторжение в его личное пространство. Необходимо все же установить определенный уровень комфорта, прежде чем задавать такие вопросы.
Плюс еще в том, что каждый из этих вопросов даст Вам возможность следовать от одного за другим, давая им достаточную почву для разговора. Добавьте к этому факт, что Вы тоже можете выразить свое мнение и рассказать о себе. Все, что Вам надо сделать - запомнить все перечисленные вопросы.
Перевод и фото с сайта buzzle.com
Даже если вы прожили вместе десятки лет, нет никаких гарантий, что вы знаете о любимом человеке все. В конце концов, мир души неисчерпаем, время течет, и наши взгляды с возрастом меняются. А вдруг вы что-то упустили или не придали этому значения? Может, с самого начала ваш роман завертелся с такой скоростью, что не было времени остановиться и поговорить о важном? Несмотря ни на что, вы открыли эту статью, а значит, готовы раскрыть карты.
Мы собрали 20 глубоких вопросов, которые помогут выстроить осознанный диалог и лучше узнать друг друга. Ваше дело внимательно слушать и не торопиться с выводами.
Кому ты доверяешь больше всего, и почему?
Есть ли у тебя люди, персонажи из книг, которыми ты восхищаешься?
Какие позитивные качества других тебя привлекают, на что ты обращаешь внимание в человеке в первую очередь?
Есть ли у тебя какие-то цели, планы на этот год? Опиши, какими ты видишь способы их реализации?
Представь, что в сутках появился 25-й час. На что бы ты хотел его потратить?
Данный блок вопросов поможет узнать не только цели и увлечения любимого человека, но и откроет вам его близкий круг, ожидания в отношениях, планы на будущее. Быть может, вам удастся найти что-то общее, а может, вы удивитесь пропасти между вами, узнав партнера совершенно с другой стороны. Бывает, человек вообще не имеет никаких , не хочет ни к чему стремиться – и это тоже показатель.
Вспомни свой самый счастливый момент из детства. Что это было, почему оно так тебе запомнилось?
Где ты любил гулять? Было ли у тебя «особое место», где ты прятался от всего мира?
Можешь назвать те события в прошлом, которые сделали тебя тем, кто ты есть сегодня?
Помнишь, на что потратил свои первые честно заработанные деньги?
По каким событиям или моментам из прошлого ты особенно скучаешь?
Этот блок вопросов затрагивает детство и взросление партнера. Именно в ретроспективе легко отследить историю становления любимого человека, моменты, которые оказали на него особенное влияние, ситуации, которые он так и не смог пережить. Узнайте, что предшествовало его жизни? Как помочь ему стать сильнее, повторив счастливые моменты, реализовав детские мечты? Все это важно, потому что придает жизни ощущение полноты и осмысленности, скрепляет вас вместе, как пару.
У тебя есть какой-то жизненный девиз, любимая цитата, манифест? Чем они тебя зацепили?
Получал ли ты когда-нибудь советы, которые бы изменили твою жизнь? Чего они касались, как на тебя повлияли?
Ты когда-нибудь помогал незнакомцам в беде? Как ты обычно утешаешь людей, часто ли тебе приходилось это делать?
Представь, что ты попал в прошлое и увидел себя молодого. Что бы ты себе сказал, какой совет оставил?
Какие проблемы ты считаешь неразрешимыми? Что может выбить тебя из колеи и вогнать в депрессию?
Из ответов на этот блок можно увидеть отношение человека к проблемам. С чем он справляется легко, что игнорирует, а что преувеличивает в невиданных масштабах? Также вы узнаете, как он относится к помощи со стороны, готов ли сам помогать, идти на жертвы? Наконец, есть ли у него круг людей, которые имеют допуск к его личной жизни? Все эти мелочи важны, так как помогают оценить внутренний стержень личности, переломные моменты в его жизни, личные качества (участливость, благородство, терпение, уязвимость). От этих параметров многое пляшет. В конце концов, трудности будут всегда, и нужно знать, как партнер на них реагирует, сможет ли пойти на компромиссы?
Что ты любишь больше – дарить подарки или получать их?
Вспомни три самых ярких момента в жизни, когда тебя поздравляли особенным образом.
За какие вещи в своей жизни ты испытываешь благодарность? Назови их.
Как думаешь, какими способами лучше всего выразить свою любовь? Как показать человеку свою привязанность?
Расскажи, за что в наших отношениях ты можешь сказать «спасибо» мне?
Последний блок вопросов нацелен на то, чтобы определить способы коммуникации в паре, как партнер выражает свои чувства, какого отношения к себе ждет? Из ответов можно понять, что делает его счастливым, какое внимание он хотел бы получить, готов ли сам вкладываться и как-то выражать свою благодарность? Знание подобных мелочей укрепляет доверие в паре, продлевают симпатию, сохраняет любовь. По крайней мере, вы точно будете знать, как обрадовать друг друга, где поддержать, а где уступить.
А вы давно общались по душам со своим партнером? Не пренебрегайте минутами близости, семья – это не только единство привычек, но и единство душ.
