Одним из самых волнительных моментов, связанных с появлением младенца в семье, является его первая водная процедура. У молодых родителей возникает масса вопросов: в какой воде купать новорожденного ребенка, как держать, нужно ли пеленать перед купанием, сколько должно длиться купание и часто ли вообще купать. Готовя ванну малышу, используют простую некипяченую водопроводную воду. Температура воды должна быть приблизительно равна температуре тела малыша и не вызвать у него неприятных ощущений.
Многие родители по совету врачей, собственных родителей, знакомых выбирают купание ребенка в травах, ведь они – дары природы. Особенно популярны травяные успокаивающие ванны и ванны против воспалений на коже. Приготовление ванн связано с определенными нюансами.
Хоть травы имеют естественное происхождение, их применение способно вызвать у ребенка, особенно склонного к аллергии, раздражение кожных покровов. Купая в отварах младенца, необходимо соблюдать несложные правила:
Готовить настои лучше в эмалированной и стеклянной посуде. Аптеки предлагают два способа фасовки трав: россыпью и в фильтр-пакетах. В первом случае раствор готовится из 3 ст. л. травы, залитой 3 л горячей воды. Емкость закрывается крышкой и дополнительно оборачивается в теплую материю.
Готовится отвар обычно за 1-1,5 часа до купания малыша. Перед добавлением в ванну отвар процеживают во избежание попадания в воду фрагментов растений. Процеженный отвар выливают в ванночку с водой.
Траву в фильтр-пакетах необходимо заваривать из расчета 5 пакетиков на 1-1,5 л горячей воды.
Не делайте крепкий отвар, общая масса сухих трав не должна превышать 30 г, иначе возможно проявление чувствительности.
Выбирая, вы должны руководствоваться ожидаемым эффектом и советами врача. Существуют успокоительные сборы, против колик, атопического и пеленочного дерматита и много другого.
Самой популярной среди трав, подходящих новорожденному, является череда. Благодаря содержанию в ней марганца — отлично обеззараживает, помогает в случаях мокнущего дерматита, воспаления на коже. Череда – прекрасное средство от потницы.
Однако в связи с подсушивающим действием череды, применять ее, особенно девочкам, разрешено не чаще раза в неделю, а после ванн с ней необходимо нанести на кожу ребенка крем. Схожее действие имеет и ромашка. Ванны с ней помогут и от колик. Противоколиковым действием обладают и ванночки с пустырником, фенхелем, толокнянкой.
Неврологи рекомендуют делать детям, подверженных возбуждению, успокоительные ванны на основе хвои. Наиболее популярная успокаивающая трава – это лаванда. Наряду с валерианой отлично помогает малышу наладить сон, если он беспокойно спит и часто вздрагивает во сне.
Ребенку, получившему в гостях либо на прогулке много впечатлений, ванна на основе пустырника, валерианы, лаванды поможет быстро и крепко уснуть. Хорошо успокаивает ванна из сбора цветов календулы, мяты и душицы.
Выбор трав, в отваре которых вы будете купать своего ребенка, остается за вами. Но главное, чтобы процесс купания приносил не только пользу вашему крохе, но и удовольствие и ему, и вам.
Пустырник – растение, которое обладает большой целительной силой. Мало кто знает, что это растение можно применять не только в качестве отваров, целебных чаев и настоек, но также в виде ванн.
Обычно ванна воспринимается нами как приятная гигиеническая процедура, но ведь по большому счету даже ванна, наполненная обыкновенной теплой водой, таковой не является. Ведь ванна – это не только чистота, но и отдых, и наслаждение, и... лечение. Да, да, не удивляйтесь, именно лечение. Потому что, добавляя в воду отвары различных трав, можно не только отдохнуть душой и телом, но и подправить свое здоровье.
Когда вы устали, истощены физически и психически, раздражены и только ищете предлога для ссоры, сожмите зубы, сосчитайте до десяти и поспешите в ванну. Полежите несколько минут в ароматной теплой воде – и вскоре вы увидите, что на душе у вас становится легче, а хвори отступают. Потому что ванна выступает в форме не только гигиенической процедуры, во время которой погибают больше 100 миллионов бактерий, но еще и в форме косметической и психической терапии.
И даже если в повседневности вы довольствуетесь душем, устройте себе раз в неделю праздник и примите ванну. А если при этом вы добавите в ванну отвар целебных трав, то прием такой ванны станет еще и очень приятной лечебной процедурой.
Каждая ванна действует на организм благотворно, но от того, какие компоненты добавляются в воду, от того, какой температуры будет вода в ванне, сколько времени вы проведете в воде, ванна может и освежить, и расслабить, и успокоить центральную нервную систему, и стимулировать кровообращение, и сделать ваше тело более красивым и упругим, и избавить вас от целого ряда заболеваний.
Но независимо от того, какую ванну вы собираетесь принять, нужно всегда соблюдать несколько правил.
Правило 1При всей полезности рекомендуемых ванн следует помнить, что такая ванна – это не обычная гигиеническая процедура, а лечебное средство. Поэтому прежде чем вы начнете регулярно принимать ванны с теми или иными отварами трав, нужно сначала посоветоваться с вашим лечащим врачом и убедиться, что ванны вам не навредят.
Правило 2Перед приемом ванны с целебными компонентами необходимо сначала принять душ. Принимая душ, вы смываете с себя всю грязь, открываете поры, то есть подготавливаете собственное тело к тому, чтобы целительные составы подействовали на ваш организм как можно лучше.
Правило 3Ни в коем случае нельзя принимать ванну сразу после еды. После того как вы поели, организм ваш усиленно работает – он занят тем, что перерабатывает съеденную вами пищу: в желудке выделяется пищеварительный сок, кишечник сокращается, питательные вещества попадают в кровь и разносятся по всем организму. Так что организму сейчас «некогда», он просто не может одновременно переваривать пищу и впитывать целебные вещества сквозь поры кожи. Когда пройдет 2–3 часа после приема пищи, тогда можно и поспешить в ванну.
Правило 4Не следует принимать слишком горячую ванну, особенно если у вас слабое сердце. Если у вас серьезное сердечное заболевание, то лучше, если вы будете принимать ванну, не погружая в воду область сердца. Горячая ванна может также очень сильно понизить давление, что, конечно, вредно для организма.
Правило 5Перед приемом ванны обязательно нужно хотя бы несколько минут полежать, расслабившись, в тепле. Так вы позволите вашему организму привыкнуть к теплу, а резкая смена температур, когда, придя с мороза, вы тут же устремляетесь в ванну, наполенную водой с отварами трав, очень вредна для вашего здоровья.
Правило 6Прием ванны с целебными травами лучше всего отложить на вечер. Хорошо, когда сразу после приема такой ванны вы ложитесь в постель. Организм ваш за ночь хорошо отдохнет и лучше усвоит целебные вещества, так что лечение пройдет удачнее.
Правило 7Нельзя принимать ванну с целебными отварами чаще чем раз в неделю, исключение составляют ванны, принимаемые при обильной угревой сыпи, тогда ванну можно будет принимать раз в три дня; или некоторые другие ванны, частота приема которых оговорена ниже.
Правило 8Время приема ванны должно быть ограничено. Нельзя находиться в воде более 30 минут. В основном же, время пребывания в воде должно быть еще более коротким – 15–20 минут.
Целебные ванны с отварами пустырника показаны при очень многих заболеваниях.
Прекрасный эффект они дают при такой болезни, как АРТЕРИАЛЬНАЯ ГИПЕРТОНИЯ. Это заболевание характеризуется тем, что артериальное давление у больного постоянно повышено. В настоящее время для лечения гипертонии рекомендуются медикаментозные средства, которые снижают кровяное давление. Но, однако же, такие средства не нормализуют углеводный обмен в организме. Их действие, в основном, распространяется лишь на временное урегулирование водно-солевого обмена и на расширение периферической сосудистой системы. Но все эти благотворные изменения происходят в организме только на несколько часов, а значит, потом прием лекарств приходится повторять. Кроме того, применение некоторых медикаментозных препаратов может иметь нежелательный побочный эффект.
С помощью ванны с настоем пустырника можно, во-первых, улучшить капиллярное кровообращение, а во-вторых, нормализовать обменные процессы в организме.
При таком заболевании прекрасное воздействие на организм окажет применение гипертермических ванн с настоем пустырника.
Гипертермические ванны нужно принимать обязательно перед ночным сном. Если же ванна принимается днем, то тогда больной должен отдыхать после ванны не менее трех часов. Также такую ванну нужно принимать не менее чем за 1,5 часа до еды.
Вода наливается в ванну, добавляется настой пустырника (о том, как его приготовить, будет сказано ниже) и с помощью термометра определяется температура воды в ванне.
Первоначальная температура должна быть 36–37 градусов. Больному следует погрузиться в такую ванну. Затем постепенно в течение 10–15 минут температура воды в ванне доводится до 41–43 градусов. При такой температуре следует оставаться в воде 4–5 минут, а потом выйти из ванны, завернуться в банную простыню и одеяло, лечь в постель, сверху укрыться еще одним одеялом и полежать так полчаса.
Обязательно после приема ванны нужно выпить какое-нибудь горячее питье – чай с медом или малиновым вареньем, горячий отвар ромашки. Больной обязательно пропотеет. Через полчаса после приема ванны нужно обтереть тело от пота, переодеться и лечь в постель. Отдыхать в постели следует не менее 2 часов.
Приготовить отвар можно вот таким способом: 100 г сухой травы пустырника залейте 1 л кипятка и кипятите в течение 10 минут, потом закройте посуду крышкой и настаивайте отвар еще в течение получаса. Отвар следует процедить и добавлять в воду для приема ванны.
Некоторые наши читатели могут засомневаться в безопасности проведения такой процедуры, как гипотермическая ванна. Это абсолютно безосновательно. Если эта процедура проведена правильно, то есть температура воды в ванне повышается постепенно – примерно на 1 градус каждые 2 минуты, то неприятные ощущения сведены на нет. К тому же не наблюдается совершенно никаких вредных изменений в деятельности сердечно-сосудистой системы. Если больной чувствует в горячей ванне себя слишком дискомфортно, то верхняя граница температуры воды может быть снижена до 39–38 градусов.
К тому же нужно помнить о том, что если резкая смена температуры противопоказана гипертоникам, то постепенное согревание в ванне, наоборот, вызывает понижение артериального давления, потому что капилляры кожи и капилляры внутренних органов расширяются.
Если гипертермические ванны проведены правильно, то они будут положительно влиять на больных гипертонией, улучшат работу сердечной мышцы, обмен веществ в организме, повысят температуру тела, а значит, и бактерицидность крови.
Не стоит забывать о том, что пустырник обладает седативным действием, в три раза превосходящим таковое у валерианы, а значит, ванны с отваром пустырника обязательно помогут при сердечно-сосудистых нервозах, бессоннице, успокоят после тяжелого дня, снимут нервное напряжение.
Принимать такие ванны лучше всего вечером, когда тяжелый день остался позади и просто необходимо сбросить нервное напряжение. Если с помощью ванн с отваром пустырника вы хотите избавиться от бессонницы или успокоить центральную нервную систему, то можно посоветовать принимать теплую ванну.
Сначала приготовьте отвар пустырника. Возьмите 50 г сухой травы пустырника, залейте 1 л кипятка, поставьте на медленный огонь и кипятите в течение 10 минут, потом закройте посуду крышкой и настаивайте 20 минут. Отвар нужно процедить и добавить в воду. Температура воды в ванне не должна быть слишком высока, лучше всего, если она будет 37–38 градусов. Принимать ванну можно в течение 20–30 минут, а потом обязательно следует отдохнуть. Через полчаса после приема ванны можно выпить стакан теплого молока или немного теплого отвара трав пустырника, валерианы, укропа, мяты перечной.
Иногда нервное состояние обусловлено тем, что женщина вступила в КЛИМАКТЕРИЧЕСКИЙ ПЕРИОД. Это такой период, который начинается у женщин между 45 и 50 годами и обусловлен перестройкой организма. Постепенно у женщин прекращаются менструации, угасает деятельность матки и яичников. В этот период у женщин могут наблюдаться такие симптомы, как ощущение жара, головная боль, раздражительность, бессонница, резкое понижение работоспособности. Возрастная перестройка организма может продолжаться даже несколько лет. Насколько сильны те или иные расстройства, зависит от самого организма.
У женщин, которые ведут малоподвижный образ жизни, у которых крайне неусточивая психика, которые страдают какими-нибудь заболеваниями, климактерический период может быть осложнен. Ведь в этот период могут обостриться уже имеющиеся заболевания или возникнуть новые. Может также наблюдаться расстройство эмоционального состояния женщины. Например, из-за пустяков женщина может очень сильно расстроиться, а потом вдруг на фоне плохого настроения возникает беспричинная веселость, которая также быстро может смениться беспричинными страхами или тревогой.
В этот период женщине особенно необходима поддержка со стороны близких. Ей самой необходимо выработать в себе разумное отношение к своему состоянию, не следует идти на поводу своего настроения, а лучше в любых жизненных ситуациях оставаться спокойной. Также женщине следует особенно внимательно относиться к своему здоровью. С помощью лечебных процедур можно попытаться облегчить свое состояние.
В этот период особенно важно соблюдать режим дня, не перерабатывать, больше времени проводить на воздухе, сесть на диету, которая исключит употребление в больших количествах чая, кофе, алкоголя, а будет включать в себя побольше фруктов, овощей, молочных продуктов. Полезны также прогулки перед сном, контрастный душ, обтирание прохладной водой, лечебные ванны.
Лечебные ванны с отваром пустырника помогут женщине снять сильное возбуждение нервной системы, беспричинные страхи, резкую смену настроения.
Приготовить отвары для ванн можно просто из пустырника, а можно использовать пустырник в виде компонента сборов трав для отваров.
Отвар пустырника: возьмите 70 г пустырника, залейте кипятком (1 л), прокипятите в течение 10 минут, а потом опустите посуду с настоем в другую, большую кастрюлю в горячей водой. Настаивайте 1 час. Затем отвар процедите и применяйте в качестве добавки для ванны.
Отвар из травы пустырника и корней любистока лекарственного: возьмите 300 г корней любистока лекарственного, залейте 1 л холодной воды и настаивайте несколько часов. Лучше всего оставить настаиваться на ночь. Потом настой поставьте на медленный огонь, добавьте в него 50 г сухой травы пустырника и кипятите 30 минут. Отвар остудите под крышкой. Добавляйте в ванну не менее, чем по 1 стакану.
Применять данный отвар можно в период климакса, также он хорошо помогает при диатезах, неврозах и экземе. Ванну лучше принимать на ночь, а если вы решили принять ванну днем, то отдыхать после нее следует не менее 3 часов. Температура воды в ванне не должна превышать 37–38 градусов, принимать ванну следует в течение 20–25 минут. Курс лечения довольно длителен – 16–18 ванн, 1 раз в неделю.
Отвар из корней лапчатки гусиной и травы пустырника: измельчите корни лапчатки гусиной (40 г) и залейте 1 л кипятка. Дайте настояться полчаса, а потом поставьте на медленный огонь и кипятите 30 минут. Отвар остудите, процедите и используйте в качестве добавки в ванну. Такая ванна принимается не только в климактерический период, но и при неврозах, ожирении, базедовой болезни. Ванну с подобным отваром можно принимать в любое время суток, отдыхать после ванны следует 1 час. Температура воды в ванне должна быть 37 градусов. Длительность процедуры – 20–30 минут. Принимать ванны следует регулярно, 1–2 раза в неделю, курс лечения – 12–15 ванн.
Отвар из травы пустырника и травы и корней полыни: траву полыни измельчите вместе с корнями (50 г), залейте водой, чтобы она покрыла траву, и настаивайте 3 часа. Потом долейте еще 1 л воды, добавьте 30 г травы пустырника, поставьте на огонь, прокипятите 20 минут, а потом процедите и добавьте в воду ванны. Такой отвар применяется для приготовления целебных ванн при климактерических расстройствах, подагре, неврозах, бессонницах. Принимать ванну с таким отваром нужно обязательно на ночь, не чаще чем 2 раза в неделю. Температура воды должна быть 36–37 градусов. Находиться в воде следует 20 минут. Курс лечения – 10–15 ванн.
Вместо сухой травы пустырника в ванну можно добавлять настойку пустырника или экстракт, которые можно приобрести в аптеке.
Некоторые сборы с применением пустырника могут помочь и при лечении детей. Детей, страдающих рахитом или просто плохо развивающихся физически, можно купать в ванне со следующим отваром. Для приготовления такого отвара возьмите 100 г размолотых корневищ аира и залейте 2 л холодной воды. Настаивайте в течение 3 часов, а потом добавьте 50 г сухой травы пустырника, поставьте на огонь, доведите до кипения и кипятите на медленном огне 10 минут. Остудите отвар, процедите его и добавьте в ванну. Аир содержит некоторые эфирные масла, дубильные вещества, которые оказывают сильное действие на кровообращение, а пустырник успокаивает и смягчает действие аира. Температура воды в ванне должна быть 37–38 градусов, а время пребывания в ванне – 20 минут. Принимать подобные ванны нужно раз в неделю. Курс лечения для детей – 10 ванн. Точно такую же ванну можно порекомендовать принимать людям, которые имеют незаживающие, сильно гноящиеся раны. После проведения нескольких процедур вы увидите, что больному станет намного легче.
Отвар из этих же трав можно приготовить и по-другому, и тогда, применяя его в качестве добавки к ваннам, можно успешно лечить золотуху у детей, рахит или нервозы у взрослых. Также ванна с такой добавкой хорошо помогает при нервных стрессах у детей. Так что если ваш ребенок не хочет идти в детский сад и устраивает многочасовые истерики, (значит, он очень устал от напряженной учебы) вы видите, что он вот-вот «сорвется», просто когда он только пошел в школу (а ведь это такой стресс!), не торопитесь пичкать своего ребенка медикаментами. Будет гораздо лучше, если вы несколько раз искупаете ребенка в ароматной воде вот с такой добавкой.
Возьмите 200 г травы и корневищ аира и 50 г травы пустырника, измельчите все и залейте холодной водой (2 л). Тут же поставьте смесь на огонь, доведите до кипения и прокипятите в течение получаса. Потом процедите отвар и вылейте в ванну. Температура воды в ванне должна быть 36–37 градусов, а время пребывания ребенка в ванне – 15–20 минут.
Ванны с отваром пустырника могут быть полезны и при различных заболеваниях кожи. Вот только пустырник здесь употребляется в качестве компонента лекарственных сборов.
Целебные ванны будут чрезвычайно полезны при ГНОЙНИЧКОВЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ КОЖИ: фурункулезе, импетиго, прыщах.
Гнойничковые заболевания кожи вызываются гноеродными микробами – стафилококками и стрептококками.
Эти микробы почти всегда находятся на поверхности кожи человека, но, для того чтобы они вызвали гнойничковое заболевание, нужно создать соответствующие условия. Развитие гнойничковых заболеваний могут вызвать постоянные загрязнения кожи, уколы, порезы, перегревание или переохлаждение, чрезмерная потливость, нарушение обмена веществ.
На коже возникают мелкие воспаленные пузырьки, которые наполнены гноем, через несколько дней пузырьки лопаются и ссыхаются в корочки. Более глубокое поражение кожи – фурункулез – характеризуется образованием крупных конусовидных узлов, которые имеют некротический стержень. Помните, что при фурункулезе не рекомендуется мыться, выдавливать фурункул и срезать его – есть опасность занести заражение на другие места. Но когда острый процесс ликвидирован, то прием ванн с целебными отварами будет как нельзя более полезен.
Гнойничковые заболевания кожи являются заразными заболеваниями, так что гнойники нужно для дезинфекции обрабатывать спиртом.
Для лечебных ванн при этих заболеваниях можно приготовить следующие отвары.
Отвар 1Измельчите траву чистотела и пустырника (по 50 г), залейте холодной водой и настаивайте не менее 1 часа. Потом поставьте на огонь, прокипятите 20 минут и процедите. Добавляйте в ванну подобный отвар. Температура воды в ванне должна быть 37 градусов. Такая ванна также будет полезна не только при гнойничковых заболеваниях, но и при экземе. Курс лечения – 8–12 ванн. Принимать ванны следует 1 раз в 5 дней.
Отвар 2Измельчите листья грецкого ореха и траву пустырника (по 50 г), залейте 1 л кипятка, поставьте на огонь и кипятите 20 минут. После этого снимите посуду с отваром с огня, плотно прикройте крышкой и настаивайте 30 минут. Отвар процедите и влейте в приготовленную ванну с температурой воды 36 градусов. Время приема ванны – 20 минут. Такая ванна хороша при гнойничковых высыпаниях на коже и при угрях.
Отвар 3Этот отвар приготавливается из корней лопуха большого и пустырника. Возьмите 50 г измельченных корней лопуха и залейте 1 л холодной воды, настаивайте 2 часа. Прокипятите отвар 30 минут. Отдельно приготовьте отвар пустырника: залейте 30 г травы 2 стаканами воды и прокипятите 10 минут. Приготавливая ванну, процедите отвары и добавьте в воду. Температура воды в ванне должна быть 36–37 градусов, время приема ванны – 20 минут. Ванну лучше принимать на ночь. Такая ванна хороша при экземе, гнойничковых заболеваниях кожи, лишаях, облысении. Курс лечения – минимум 12 ванн.
При ГРИБКОВЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ ног ванны с пустырником облегчат состояние больного, а если пройти полный курс лечения ваннами, то и полностью избавят от грибкового заболевания.
Факторы, которые способствуют заражению: потливость ног, потертости, царапины, ослабленный организм.
Грибок может поражать и кожу, и ногти. Сначала на коже появляется шелушение, потом – пузырьки, наполненные жидкостью, пузырьки вскрываются, образуя красные мокнущие участки. Потом кожа становится рыхлой, отделяется пластами. Ногти, пораженные грибком, становятся тусклыми, в их толще появляются желтые пятна, они утолщаются и отделяются слоями.
При лечении грибковых заболеваний с успехом пользуются как медикаментами, так и лекарственными травами. Например, можно посоветовать при грибковых поражениях ног принимать следующую ванну.
Измельчите корни многоножки обыкновенной (50 г), залейте 1 л холодной воды и настаивайте в течении 2 часов. Потом насыпьте в настой 50 г сухой травы пустырника, поставьте на огонь и прокипятите 20 минут. Готовый отвар процедите и добавляйте в воду, когда будете принимать ванну. Температура воды может быть любой, той, которая приятна больному. Время приема ванн – 20–30 минут. Точно такой же отвар можно употреблять для местных ванночек для рук или ног. Принимать такие ванны следует регулярно, раз в неделю. Курс лечения – 10–12 ванн.
Пустырник окажется полезным и при ДЕРМАТИТАХ. Дерматиты – это воспалительные процессы в коже, которые возникают от разнообразных раздражителей: химических препаратов, высокой или низкой температуры, облучения, от веществ животного и растительного происхождения.
При появлении дерматита кожа отекает, краснеет, возникает ощущение жара, боли. Естественно, что каждый вид дерматита нужно лечить по-своему, но вот ванны с добавлением отвара пустырника будут полезны при всех видах дерматита. Хорошо принимать ванну с настоем травы крапивы двудомной и пустырника.
Измельчите сухие травы (по 50 г каждого вида), залейте все 1 л кипятка, закройте посуду крышкой и дайте настояться в теплом месте в течение 30 минут. Потом процедите настой и добавьте в приготовленную воду для ванны. Ванну можно принимать в любое время, рекомендуемая температура воды – 36–37 градусов, но при желании ее можно несколько повысить или, наоборот, снизить.
При раздражении кожи, аллергических дерматитах будет полезна ванна с таким отваром: возьмите по 2 горсти ромашки аптечной, липового цвета и 1 горсть травы пустырника, залейте все кипятком (2 л) и прокипятите на медленном огне 20 минут. После этого плотно прикройте посуду крышкой и настаивайте отвар еще 3–4 часа. Потом процедите и вылейте отвар в ванну. Температура воды должна быть 37 градусов. Время принятия ванны 20–30 минут. Принимать ванну можно как один раз при появлении дерматитов, так и пройти курс лечения подобными ваннами – не менее 10 ванн 1–2 раза в неделю.
Мало кто знает, что при помощи ванн можно вылечиться от ПРОСТУДЫ. Напротив, многие считают, что принимать ванну в таком состоянии ни в коем случае нельзя – мол, будет только хуже. Это в корне неверное заявление. Если у вас появился озноб, насморк, вы уже готовы свалиться в постель, не спешите глотать таблетки. Лучше примите горячую ванну с пустырником, хвоей сосны, мятой перечной и крапивой. Всех трав возьмите поровну – по 30 г. Измельчите травы, залейте 2 л кипятка, поставьте на медленный огонь и кипятите, пока объем на уменьшится на треть, примерно 30 минут. Процедите отвар и добавьте его в приготовленную для ванны воду. Температура воды в ванне должна быть 38–40 градусов.
Можно сначала лечь в ванну с водой температурой 36 градусов, а потом постепенно за 10 минут довести температуру воды до 40–42 градусов. Находиться в ванне следует 20 минут. После этого завернитесь в купальную простыню, укройтесь одеялом и выпейте горячий чай с малиной. Также нужно обязательно принять витамин С или же заменить его горячим чаем с лимоном, настоем липового цвета. Вы должны обязательно пропотеть. Через 30 минут вытрите с тела пот, переоденьтесь и ложитесь спать. Такую ванну нельзя принимать днем. Лучшее воздействие она окажет на организм, если после приема ванны оставаться в постели не менее 3–4 часов.
Пустырник также широко применяется для различных тонизирующих ванн. Если после напряженного дня вы хотите прийти в себя или когда вам предстоит некое мероприятие, где потребуется мобилизовать все свои душевные силы, где нужно выглядеть свежо и быть в хорошем настроении, вам поможет расслабляющая ванна.
Превосходным средством для приготовления такой ванны будет следующий сбор: цветки лаванды, трава пустырника, хвоя сосны. Всех трав возьмите по 50 г, измельчите, поместите в полотняный мешочек (его можно сшить специально для таких случаев). Наполните его нужными травами, а при наполнении ванны повесьте на кран, чтобы прямо на него текла струя горячей воды. Когда ванна наполнится водой на треть, мешочек тщательно отожмите и опять повесьте под струю горячей воды. Такая ванна принесет умиротворяющий эффект. Принимать такую ванну следует время от времени, постоянно проделывать подобную процедуру не рекомендуется.
В качестве тонизирующего средства можно также принимать ванну с пустырником и сенной трухой. 500 г сенной трухи и 100 г измельченной травы пустырника залейте 2 л кипятка, поставьте на медленный огонь и прокипятите в течение 20 минут. Ванна с таким отваром быстро приведет вас в норму, снимет усталость, улучшит обмен веществ в организме.
Хорошо действуют на кожу ванны со следующими отварами трав: чабрец, липовый цвет, мяту перечную, пустырник (всех трав возьмите по 30 г) измельчите, залейте кипятком, прокипятите 20 минут, процедите и вылейте к ванну. Такая ванна не только тонизирует, но и окажет прекрасное воздействие на организм. Точно таким же образом можно принимать ванны с отварами следующих трав: зверобой, пустырник, ромашка, череда.
Как видите, благодаря своим целебным качествам пустырник отлично справляется с целым рядом различных хворей, причем действует он на организм достаточно мягко. Ограничений же по приему ванн с настоем пустырника практически не существует.
Текст: Ирина Сергеева
Успокаивающие ванны для детей лучше всего делать перед сном. Сборы, предназначенные для успокаивающих ванн для детей, продаются в любой аптеке. Например, сбор из трав пустырника, листьев мелиссы, корня валерианы, травы череды. Кроме того, этот настой дезинфицирует, многогранно действует на кожу, и на весь организм в целом. Стимулирует выделение через кожу веществ, токсинов и прочих вредных для организма веществ во время различных аллергических заболеваний у детей, в частности при диатезе. Такие детские ванны можно готовить из разных трав, применять можно как отдельно, так и смешанно. И тогда процедура одновременно окажет успокаивающее, антисептическое, антиаллергическое и общеукрепляющее действие. Однако стоит отметить, что такое волшебное действие может быть только в том случае, если ванны делаются курсом, а не разово.
К успокаивающим ваннам для детей относятся хвойные ванны, хвойно-солевые, ванны с травами: корнем валерианы, шалфеем, пустырником, мятой, крапивой. Они оказывают хорошее успокаивающее действие, улучшают сон. Общая их температура - не более 36,5С. Проверяйте по градуснику!
Успокаивающая травяная ванна для детей . В пропорциях 1:1:1 смешать пустырник, спорыш, седативный сбор №2 (продается в аптеках). 3ст.л. смеси этих трав нужно залить стаканом кипятка (можно 0,5 литра), дать настояться 30-40 минут и затем процедить. Разводят с 10 литрами воды. Ребенок должен лежать в ванне 10-15 минут. Повторит процедуру 12-15 раз, через день.
Успокаивающая ванна для детей при плохом сне и раздражительности . Если малыш нервничает, резко на все реагирует, можно сделать успокаивающую ванну для него с отваром подмаренника настоящего - 5ст.л. этого растения на 1 литр кипятка. Настаивать30 минут, развести с 10 литрами воды. Время пребывания в ванне - 10 минут.
Успокаивающая ванна для детей при плохом сне . Необходимо 50г цветков календулы, душицы и мяты, настаивать в 3 литрах кипятка, после этого процедить. Настой готов. Осталось добавить его к 10 литрам воды. Принимать такую ванну следует перед сном 10 минут 3 раза в неделю, всего процедур - 5-7 раз.
При малейшем намеке на дискомфорт, покраснениях, стоит немедленно прекратить ванны, если покраснение не сходит после ванны - обратиться к врачу.
Дети, несмотря на свой возраст, так же подвержены стрессам и возбудимости, приводящим к излишне капризному состоянию, и нервозности. Успокаивающие ванночки для новорожденных необходимы, чтобы быстро расслабить малыша , нормализовать его сон, снять мышечные зажимы. Они благотворно влияют на нервную систему, имеют общеукрепляющее воздействие на организм.
Учитывая, что кожа у детей очень нежная и чувствительная, полезным веществам легко проникать через нее и насыщать организм. При этом кожа ребенка может «отдать» все патогенные факторы, в том числе и токсины.
Травяные ванночки способны :
При отсутствии противопоказаний, купать в лечебных травах детей можно уже с первых месяцев жизни. Необходимо чтобы на момент процедуры пупочная ранка уже зажила. Особенно эта процедура благоприятна для малышей 2-3 лет, т. к. они наиболее активны в своем поведении.
Травяной сбор для купания малыша выбирается на основании проблем, которые, возможно, проявились и требуют решения. Успокоительный эффект необходим детям, у которых :
Эффект от ванночек достигается только при полном курсе
, одноразовые приемы время от времени результата не принесут
Как минимум 10 процедур купания необходимы, а иногда и больше. Прежде чем выбрать ингредиенты, необходимо обязательно проконсультироваться с педиатром, т. к. имеются противопоказания.
Принимать успокаивающие ванны не стоит детям :
Для купания ребенка используются сборы из нескольких видов лекарственных трав, но в некоторых случаях, при одобрении специалиста, можно за основу брать какую то одну, разрешенную именно в его случае.
Проблемы со сном требуют активных действий, т. к. организму ребенка для нормального развития необходим полноценный отдых . Кроме того, мама тоже устает, а спокойный сон ребенка – залог спокойного отдыха для родителей.
В чем можно купать новорожденного ребенка для успокоения? Для успокоительных ванночек наиболее широко используются такие травы, как:
В зависимости от того, какого результата желают добиться родители, успокоительные ванны различают по нескольким видам: седативные, для крепкого сна, расслабляющие . Подробнее разберем какой эффект оказывает каждый вид.
Направлены на снижение гиперактивности детского организма и подавление раздражения на окружающую среду.
Седативные ванны необходимы при таких симптомах как :
Дети, как и взрослые, подвержены перепадам настроения, в результате которых возникают проблемы с чрезмерной активностью.
Противопоказаны ванны:
Приготовление седативных ванн для грудничка – достаточно простая процедура, которая заключается в смешивании лекарственных отваров или настоев с теплой водой. Просто насыпать сухую или свежую траву в воду недостаточно
, т.к. она не окажет полезного воздействия. Настой или отвар необходимо готовить отдельно.
В качестве ингредиентов, помимо чистой, теплой воды, по одному из множества рецептов можно использовать в пропорциях 1:1:1 следующие травы:
Компоненты можно приобрести в любой аптеке.
Пошаговая инструкция:
В готовой ванночке ребенок должен пробыть около 10 минут. Процедура повторяется 10-15 раз, через день.
Внимание : чем дольше настаивается лечебная смесь, тем большей концентрацией она обладает.
Название говорит за себя. Главная цель принятия таких ванночек - помочь ребенку скорее заснуть и набраться сил. Беспокойные малыши доставляют немало хлопот, поэтому не стоит отказываться от дополнительных решений проблемы со сном.
Успокаивающая ванночка не будет лишней при появлении таких симптомов как :
Если новорожденный часто просыпается и капризничает без видимых причин, это повод задуматься над необходимостью проведения лечебных успокоительных процедур. Однако от них стоит отказаться, если:
Способ приготовления схож для всех видов ванночек: ингредиенты смешиваются с водой. Допускается добавление специальных эфирных масел (хорошо подойдет лавандовое).
Что понадобится:
Пошаговая инструкция:
Ванна принимается трижды в неделю по 10 минут . Обычно достаточно всего 5-7 процедур, т. е. полный курс составит не более 2-х недель.
Лучше всего подходит перед сном. Малыши, подверженные гипертонусу, нуждаются в ней сильнее остальных. Гипертонус - это повышенный тонус мышц. Он может возникнуть еще до рождения ребенка из-за недостатка пространства в матке, вынуждающего мышцы сокращаться сильнее чем это допустимо. Определить наличие гипертонуса можно, показав ребенка специалисту.
К показаниям принятия расслабляющих ванночек можно отнести такие проблемы, как :
Противопоказаний для расслабляющих ванн практически нет . Можно отметить лишь:
Для начала необходимо продезинфицировать саму ванну , для этого можно использовать пищевую соду и кипяток. Далее ванна наполняется отваром, настоем или готовым концентратом и водой.
Если за основу взять рецепт хвойной ванночки, то потребуются:
При настаивании иголок можно использовать тканевый мешочек, чтобы избежать осадка на дне ванночки.
Пошаговая инструкция:
За полчаса-час до сна купать ребенка в течение 10 минут. Не рекомендуется применение хвойных ванночек чаще 3 раз в неделю , а общий курс составляет 14 дней.
Несмотря на то, что травяные ванны обладают массой полезных свойств, необходимо с осторожностью применять их в уходе за ребенком. Соблюдение ряда условий помогут добиться максимального результата без риска навредить здоровью малыша.
Независимо от того, какие травы используются для настоя, время купания принято ограничивать 10-15 минутами.
Это связано с тем, что кожа грудничков, как губка, впитывает полезные вещества, которыми можно и перенасытить маленький организм. Специалисты рекомендуют начинать с 5 минут, чтобы проверить реакцию организма.
Из-за того, что кожа новорожденных очень тонкая и нежная, малыши более остро реагируют на слишком горячую или холодную воду. При перегреве поры расширяются, что может привести к попаданию в организм патогенных бактерий. При слишком прохладной воде есть риск застудить мочеполовую систему ребенка.
Идеальной температурой воды для купания считается температура не выше 37 градусов и не ниже 34 . Для взрослого человека вода может показаться недостаточно теплой, но не стоит забывать о том, что именно при такой температуре малыш развивался в околоплодных водах.
Для того чтобы процедура купания проходила гладко, без лишних капризов, ребенок должен быть позитивно настроен. Заранее стоит покормить малыша (но не нужно купать его сразу после еды), ведь сытый ребенок - счастливый ребенок.
Если эффект после принятия ванны наступает не сразу (каждый по разному реагирует на воду), лучше всего процедуры проводить не перед «отбоем», а за час до сна. Легковозбудимые дети успеют успокоиться и расслабиться.
Таким образом, можно отметить, что купание новорожденных в травяных ванночках, процесс необходимый и достаточно ответственный . Он требует пред подготовки и контроля, т. к. лечебные свойства растений по-разному могут повлиять на здоровье крохи.
Далее наглядное видео про подготовку травяной ванночки для купания грудничка:
Очевидно, что название этой травы явно указывает на основное место произрастания.
Ее, действительно, можно часто встретить на пустырях, а также вдоль заборов, у жилья, на сорных местах, реже – на пастбищах, пойменных лугах.
Растение невзрачное, неприметное, но совершенно уникальное по своим свойствам.
С давних пор пустырник отлично зарекомендовал себя как лекарственное растение от многих хворей. В природе существует несколько его видов, однако в медицине используется чаще всего пустырник сердечный (Leonurus cardiaca). Это травянистое многолетнее волосистое растение с деревянистым корневищем.
У пустырника сердечного цветки розового, иногда с фиолетовым оттенком цвета. Эти скромные, ангельские, на первый взгляд, цветочки весьма коварны, так как вооружены колючими прицветниками, о которые по неосторожности можно больно пораниться, собирая пустырник. А заготавливают его в августе, как раз во время цветения. В качестве лекарственного сырья используется верхняя часть растения (отцветшие, грубые и нижние соцветия лучше выбрасывать).
Трава пустырника содержит алкалоиды, флавоноиды, дубильные вещества, органические кислоты, эфирное масло, горькие и сахаристые вещества, каротин. Этим и обусловлен его лечебный эффект.
Препараты пустырника сердечного обладают прежде всего седативным действием, а также замедляют частоту сердечных сокращений (действие обьясняется как раз присутствием алкалоидов и флавоноидов).
Применяется в виде настойки по 30-40 капель, жидкого экстракта – по 15-20 капель и настоя из 15 г сырья на 200 мл воды – по 1 ст. ложке 3-4 раза в день при сердечных неврозах и повышенной нервной возбудимости.
Поможет пустырник и в начальных стадиях гипертонии.
Хорошим целебным и общеукрепляющим воздействием на нервную систему обладают лечебные ванны из травы пустырника (продолжительность такой ванны – 20-25 минут). Они могут включать в себя настой, отвар или жидкий экстракт одного пустырника, а также смеси пустырника с другими лекарственными растениями. Для восстановления сил, при хронической усталости, возбужденном состоянии нервной системы, повышенной раздражительности (в том числе и в климактерическом периоде) рекомендуется принимать ванны из травы пустырника в сочетании с мятой, тысячелистником, корнем аира. Такие ванны обладают тонизирующим действием, улучшают общее самочувствие, настроение.
Непродолжительные по времени пустырниковые ванны врачи и народные целители советуют принимать людям, страдающим повышенным артериальным давлением, хроническими головными болями, нарушениями сердечного ритма, сужением коронарных сосудов, стойкими расстройствами сна.
Благодаря воздействию алкалоидов и эфирного масла при регулярном приеме таких ванн больной человек если не излечивается полностью от недуга, то, по крайней мере, значительно облегчает свое состояние.
Как успокаивающее средство пустырник можно использовать и в составе ванн для маленьких детей.
Отвар для этих целей готовится следующим образом: 3-4 ст. ложки сухой измельченной травы необходимо залить 1 л кипяченой воды. Немного настоять, процедить и по чуть-чуть добавлять в ванночку, где купается малыш.
Он замедляет старение организма, улучшает обмен веществ, повышает иммунитет. Для усиления целебных свойств пустырник в нем можно сочетать с плодами боярышника, шиповника, мелиссой, хмелем, цветками ромашки. Чай поможет справиться с расстройствами сна. Чтобы получить такой напиток от бессонницы, потребуется взять 1 ч. ложку травы, залить 150 г кипяченой воды, настоять 15 минут, процедить и выпить перед сном.
✓ Любопытные факты
Существует поверье, что эту траву не любят злые духи, поэтому раньше связку ее обязательно подвешивали в сенях, на входе в жилище.
Серьезных противопоказаний у пустырника нет. Однако следует осторожно употреблять препараты на его основе при гипертонии.
При длительном применении их может возникнуть аллергическая реакция. Важно также помнить, что пустырник усиливает действие алкоголя и любых седативных снотворных препаратов. В любом случае консультация с врачом перед его применением не будет лишней.
Отваром пустырника в косметических целях можно утром и вечером умываться, это поспособствует омоложению кожи лица. Настоем – ополаскивают жирные волосы, в итоге улучшается их внешний вид.
Пустырниковый мед очень полезен для здоровья. А еще его можно втирать в корни волос за 20 минут до мытья – волосы становятся пушистыми, усиливается их рост.
Как видим, немало чудес, загадок, открытий таит в себе скромное, неприхотливое лекарственное растение, которое, возможно, растет на близлежащем от вас пустыре.
© Ольга СТАНКЕВИЧ
