Ухоженные волосы - мечта любой представительницы слабого пола. Тратя множество сил и времени на разные укладки, завивки и окраску, многие девушки забывают о том, что залог красивой прически - здоровая шевелюра. Чтобы сделать ее такой, необходимо узнать, волоса, каков его причины патологических изменений и способы их устранения.
Каждый волосок включает в себя несколько элементов. Видимая его часть - стержень, который состоит из неживых клеток, заполненных кератином. В толще кожи головы (на глубине около 2,5 мм) находится та часть волоса, которая и определяет его внешний вид - корень. Он состоит из множества живых клеток, которые непрерывно делятся. Этот процесс и обеспечивает рост волоса. невозможно без участия тканей, расположенных рядом с корнем. Все вместе они образуют волосяной фолликул, от которого отходит нервное окончание. Структура волоса на голове такова, что повреждение этого окончания приводит к полному отмиранию корня без возможности его дальнейшего восстановления. Большое влияние на красоту прически оказывает и работа сальных желез, находящихся рядом с фолликулами. Если они чрезмерно большие, то кожа головы становится жирной. Недоразвитие сальных желез ведет к ее сухости. Также в рядом с каждым волоском расположена мышца, обеспечивающая его подъем.
Хорошие фолликулы обеспечивают быстрый рост волос и значительную продолжительность их жизни. Однако внешний вид шевелюры определяется также и состоянием стержня. Структура волоса в разрезе показывает, что его видимая часть включает следующие слои:
Структура волоса определяет и различные фазы его жизни. Они циклично сменяют друг друга и зависят от степени деления клеток корня. Продолжительность жизни волос можно разделить на следующие фазы.
Большинство волос выпадает в период нахождения в телогенной стадии. Некоторые, правда, сохраняются и до самого начала аногенной фазы. При этом они выпадают в тот момент, когда вновь появляющийся стержень волоса выталкивает старый.
Фазы роста так же, как и структура волоса человека, определяют внешний вид прически. Длинные локоны, например, проще всего отрастить в молодом возрасте. Связано это с тем, что каждый волос насчитывает около 25 циклов жизни, с каждым из которых он отрастает все меньше и становится более тонким. Кроме того, после 30 лет рост волос постепенно замедляется. До этого возраста они вырастают примерно на 1,5 см в месяц.
Существует ряд причин, способных вызвать замедление роста, выпадение волос, негативно сказаться на их внешнем виде. К ним относят:
Таким образом, красивые волосы - признак здорового и работоспособного организма. Тусклые и ломкие локоны часто бывают отражением разных хронических заболеваний и патологических состояний, с которыми и нужно бороться в первую очередь.
Очень часто структура волоса человека и продолжительность аногенной фазы изменяются в худшую сторону из-за нехватки витаминов и микроэлементов. Волосы становятся сухими, ломкими, лишенными блеска. В таком случае стоит пересмотреть рацион питания или попытаться восполнить недостаток витаминов специальными добавками. При их выборе нужно обратить внимание на наличие в составе следующих компонентов.
Улучшение структуры волос возможно и при соблюдении некоторых простых правил ухода за ними.
Структура волоса - это в какой-то степени показатель состояния организма в целом. Поэтому если при условии рациона, обеспечивающего поступление в организм необходимых ему витаминов и микроэлементов, и они продолжают выпадать и выглядят безжизненными, стоит обратиться к трихологу. Не стоит самостоятельно пытаться справиться с проблемой, ведь она может быть симптомом какого-либо хронического заболевания. Трихолог поможет разобраться с причинами патологии и при необходимости направит к другим врачам для консультации.
Во все времена густые и длинные волосы считались главным элементом привлекательной внешности, способным подчеркнуть ее достоинства и скрыть недостатки. Однако красивые локоны - это не только дар природы, но и, безусловно, результат постоянной заботы о них. Грамотно организовать уход за шевелюрой помогает знание о том, как и с какой скоростью растут волосы, какие факторы могут оказывать влияние на этот процесс и из каких стадий состоит их жизненный цикл.
Многие люди думают, что волосы на разных участках тела растут непрерывно, а выпадает лишь незначительная их часть и то довольно редко. В действительности процесс роста волос имеет циклический характер и зависит от возраста и пола человека, его привычек, образа жизни, режима питания, наличия хронических болезней, генетических особенностей организма, а также от климатических условий и экологической обстановки. По мнению специалистов, скорость роста волосяных стержней связана и с временем года - осенью и зимой волосы растут медленнее, чем весной и летом. У детей волосы отрастают примерно на 12–13 мм в месяц, у взрослых - на 15 мм, а в зрелом возрасте они начинают расти все медленнее, до 11 мм в месяц. При этом каждый отдельно взятый волосок «живет» в течение определенного промежутка времени (в среднем он длится около 4 лет), затем волос выпадает, и на его месте начинает расти новый. И так происходит на протяжении всей жизни человека.
Волосы - производные эпидермиса, внешняя оболочка которых образована кератиновыми чешуйками, последовательно накладывающимися друг на друга. Видимую часть волоса принято называть стержнем, а внутреннюю, находящуюся под толщей кожи, - корнем или луковицей. Корень волоска окружен своеобразным мешочком - волосяным фолликулом, от формы которого непосредственно зависит тип волос: кудрявые локоны растут из почкообразного фолликула, слегка вьющиеся (волнистые) - из овального, а прямые - из округлого.
Каждый волосок состоит из трех слоев. Первый (наружный), называемый кутикулой волоса, выполняет защитную функцию. Второй (средний) - кортекс. Он состоит из удлиненных омертвевших клеток, придающих волоску эластичность и прочность. Помимо этого, в кортексе сконцентрирован пигмент (меланин), определяющий природный цвет шевелюры. В самом центре волоса находится мозговое вещество (медула), состоящее из нескольких рядов клеток кератина и воздушных полостей. Считается, что через этот слой осуществляется питание кортекса и кутикулы - этим, собственно, и можно объяснить изменение состояния волос при заболеваниях, связанных с недостатком питательных веществ в организме. Рост волос происходит за счет деления недифференцированных (незрелых) клеток волосяной луковицы, обладающих высокой митотической активностью. Данный процесс подчиняется определенным биологическим законам и включает в себя несколько фаз, которые мы рассмотрим далее.
Анаген - период активного роста волоса, длящийся в среднем от 2 до 6 лет. С возрастом эта фаза значительно укорачивается (у пожилых людей она, как правило, длится не более 3 лет). Анаген делится на несколько стадий:
Видео-рецепт по случаю
:
Самым, пожалуй, наглядным примером фазы анагена является головка новорожденного ребенка. Сначала она покрыта едва заметным пушком, а спустя некоторое время на ней начинают расти промежуточные, а затем терминальные (жесткие и пигментированные) волосы, которые через несколько лет превращаются в полноценную шевелюру.
После фазы активного роста у волоса наступает период покоя, во время которого волосяной стержень уже не растет. В нем еще могут происходить различные биологические процессы, но длина его при этом не увеличивается. Это связано с тем, что на данном этапе прекращается снабжение фолликула питательными веществами, и тот начинает постепенно сжиматься, существенно уменьшаясь в размерах. Одновременно с этим перестает синтезироваться меланин. Катаген считается самой короткой фазой, поскольку ее продолжительность составляет не более 2–3 недель.
Промежуточная фаза роста волоса завершается стадией покоя (отдыха), которая условно подразделяется на ранний и поздний телоген. Условно - потому что некоторые специалисты относят раннюю фазу покоя к предыдущему этапу (промежуточному), а поздний телоген выделяют в отдельный цикл, называемый экзогеном. Но мы рассмотрим общепринятую классификацию:
Следует отметить, что у здоровых людей обычно приблизительно 85–90 % всех волос находится на стадии активного роста, 1–2 % - в промежуточной фазе и 10–15 % - в состоянии покоя. Согласно исследованиям в области трихологии, массовому выпадению волос (облысению) соответствует изменение приведенного выше соотношения. Проще говоря, шевелюра начинает интенсивно редеть, когда процент волосков, находящихся в фазах анагена и катагена, уменьшается, а процент телогеновых волос, наоборот, увеличивается. При этом нередко можно наблюдать, что каждое новое поколение волосков отличается по характеристикам (толщине, цвету и потенциальной длине) от предыдущего (они становятся более тонкими, слабыми и блеклыми).
Если при нарушении фаз роста волос не предпринимать никаких действий, данный процесс может приобрести патологический характер, и тогда волосяные луковицы атрофируются и не смогут уже продуцировать новые волоски. А это, в свою очередь, грозит появлением выраженных залысин, которые будут со временем увеличиваться в размерах. Если говорить о лечении алопеции, то суть его заключается в первую очередь в том, чтобы нормализовать баланс между фазами жизненного цикла волос и устранить факторы, ставшие причиной подобных нарушений. Проводить терапию следует под присмотром специалиста, так как только он сможет провести грамотную диагностику и подобрать подходящую программу лечения.
На рост волос могут оказывать влияние разные факторы, но особенно среди них стоит выделить следующие:
Помимо этого, процессы формирования и роста волос имеют тесную взаимосвязь с общим состоянием организма, питанием и образом жизни человека и даже с его расовой принадлежностью. Так, у представителей монголоидной расы средняя продолжительность жизни волоса гораздо больше, чем у европейцев и азиатов, зато последние могут «похвастаться» самой высокой скоростью роста и прочностью локонов.
Чтобы увеличить скорость роста локонов и улучшить их общее состояние, стоит прислушаться к следующим советам:
Имея представление о том, как растут волосы и через какие фазы они проходят, начиная от своего зарождения до момента естественной гибели, можно попытаться хотя бы частично контролировать этот процесс. Для этого нужно придерживаться простых правил ухода за шевелюрой, постоянно обеспечивать ей защиту от всевозможных негативных факторов и своевременно проводить профилактику и лечение заболеваний, способствующих нарушению жизненного цикла волос.
Очень важно иметь хотя бы базовые знания о структуре волос и механизме их роста. Эти знания очень поспособствуют пониманию процессов происходящих во время лечения, что в конечном счете сбережет ваши нервы.
Для общего понимания достаточно ознакомится с первыми двумя разделами. В третьей части процессы описаны на более глубоком уровне.
Волосы растут циклично. Выделяют 3 стадии цикла роста волос:
Анаген - активная стадия роста. Средняя длительность этой стадии варьируется от источника к источнику, но чаще используют значение в 2-7 лет. В любой момент времени на этой стадии находится 85-90 % волос на голове.
Катаген - переходная фаза. На этом этапе цикла фабрика по производству волосяного стержня останавливается, происходит аппоптоз клеток фолликула. Продолжительность катагена - 2-3 недели. Процент волос, находящихся на этой стадии: 1-3%.
Телоген - стадия покоя фолликула. Старый волос все еще находится в коже, но его рост уже завершен. Продолжительность телогена примерно 3 месяца, процент волос на этой стадии: 10-15%.
Экзоген - стадия выпадения волоса. После окончания катагена в некоторый момент происходит инициация стадии нового анагена, начинает производится новый волос, который «выталкивает» старый.
Циклы роста НЕ синхронизированы. Это значит, что в один момент времени волосы находятся на разных этапах своего цикла.
А теперь рассмотрим структуру волосяного фолликула.
(кликните для увеличения)
Дермальная папилла
(в русскоязычной литературе также «волосяной сосочек»)
Папилла - довольно крупная структура в основании волосяного фолликула. Сосочек состоит в основном из соединительной ткани и капиллярной сетки. Деление клеток в папилле либо редкое, либо совсем отсутствует.
Матрикс
Вокруг папиллы находится волосяной матрикс, коллекция эпителиальных клеток часто перемежающихся с пигмент-продуцирующими клетками, меланоцитами. Деление клеток в мариксе производит клетки, которые образуют основные структуры волоса и внутреннего корневого влагалища. Матрикс полностью обертывает дермальную папиллу (которая обычно яйцевидной или грушевидной формы), кроме короткого стеблеобразного соединения к окружающей соединительной ткани.
Корневое влагалище
Корневое влагалище состоит из внешнего и внутреннего слоя. Внутреннее корневое влагалище состоит из трех слоев: слой Генле, слой Хаксли, и внутренняя кутикула, являющейся наружным слоем волоса.
(русскоязычного аналога этого названия пока не существует)
Область bulge располагается в верхней трети фолликула в фазе анагена под протоком сальной железы в области вставки ARRECTOR PILI (поднимающей волос мышцы). Здесь находится несколько типов стволовых клеток, которые поставляют в фолликул новые клетки, а также способных участвовать в восстановлении эпидермиса при повреждении.
Другие структуры
Другие структуры связанные с волосяным фолликулом включат - потовые и сальные железы, которые покрывают кожу защитной плёнкой. К фолликулу присоединен крошечный пучок мышечных волокон под название Arrector Pili. При сокращении этой мышцы волос, обычно наклоненный или прилегающий гладко, становится перпендикулярно поверхности, взъерошивается. В результате этого процесса образуется «гусиная кожа».
Как инициируются стадии роста волос
Погружение
В течение цикла роста волоса эпителий и мезенхима обмениваются определенным набором молекулярных сигналов, которые уникальны для телогена, анагена или катагена. Переход волосяного фолликула из позднего телогена к активному росту в анагене инициируется сигналом от дермальной папиллы, вызывающим вертикальную миграцию стволовых клеток из области bulge вниз в область герминативной зоны. Здесь под действием сигналов дермы инициируются активная пролиферация (прим. : разрастание ткани организма путём размножения клеток делением ) и осуществление программы дифференцировки (в процессе дифференцировки менее специализированная клетка становится более специализированной) эпидермальных клеток. Это возможно в силу анатомически близкого расположения bulge и дермальной папиллы в дегенерировавшем фолликуле. Следует, однако, отметить, что существуют и другие гипотезы относительно механизма активации эпидермальных стволовых клеток.
Межфолликулярный эпидермис между тем сохраняет способность отвечать на морфогенетические сигналы клеток волосяного сосочка, что обеспечивает в некоторых случаях формирование новых волосяных фолликулов. Для этого совершенно необходимо сохранение клеток дермальной папиллы и их специфических индукционных свойств. Индуктивным сигналом обладают также клетки, формирующие соединительнотканную оболочку волосяного фолликула, так как эти клетки способны формировать новую дермальную папиллу при ее удалении.
Переход из фазы телогена в анаген ассоциирован с активацией сигнальных путей Shh, Wnt/betacatenin/Lef-1 и Stat3. В то же время подавляется ингибирующий путь BMP .
В фазе анагена в эпителии и мезенхиме активировано огромное число путей передачи сигнала и факторов (BMP, FGF, HGF, IGF, PDGF, SCF, Shh, Wnt), координированная активность которых необходима для формирования волоса. Пролиферирующие и постмитотические кератиноциты матрикса экспрессируют рецепторы (прим. : молекула (обычно белок или гликопротеид) на поверхности клетки, клеточных органелл или растворенная в цитоплазме; передает внешний сигнал внуть клетки ) или компоненты различных сигнальных путей (beta-cateinin/ Lef-1, c-kit, c-met, FGFR2, IGF-IR), в то время как клетки дермальной папиллы секретируют соответствующие лиганды (прим. : «..вещество, специфически соединяющееся с рецептором, называется лигандом этого рецептора .») (Wnt5a, SCF, HGF, FGF7, IGF-1). И наоборот, клетки дермальной папиллы экспрессируют рецепторы PDGF-Ralpha, рецепторы к Smoothened и TrkB, а соответствующие лиганды (PDGF-A, Shh и BDNF) секретируются кератиноцитами матрикса. Таким образом, эпителио-мезенхимные взаимодействия в волосяном фолликуле носят реципрокный характер. Завершение специфичного для анагена обмена сигналами между эпителием и мезенхимой ведет к апоптозу клеток эпителия, а активация других сигнальных путей вызывает переход дермальной папиллы в фазу покоя. Стоит отметить, что одни и те же факторы могут оказывать совершенно противоположное действие на клетки в составе фолликула в разных фазах цикла.
В фазе катагена «фабрика» по производству стержня волоса (то есть матрикс волосяного фолликула, да и в целом вся волосяная луковица) практически полностью исчезает в результате контролируемых процессов апоптоза и терминальной дифференцировки. Строгий контроль инволюции (прим.: редукция или утрата в процессе эволюции отдельных органов, упрощение их организации и функций) волосяного фолликула необходим, чтобы избежать полной деградации органа.
Телоген традиционно считается фазой наименьшей пролиферативной и биохимической активности волосяного фолликула, то есть фазой покоя. Однако есть данные, которые свидетельствуют о чрезвычайной важности этой фазы цикла, поскольку ряд генов максимально активен именно в этот период (например, рецепторы к эстрогену).
Характер межклеточных взаимодействий и контроль цикла волосяного фолликула неодинаков для разных типов волос и зависит от места расположения на теле. Тем не менее, фундаментальные закономерности, несомненно, совпадают. Здесь имеется огромный потенциал для разработки способов коррекции и управления циклом с помощью биологически активных веществ, факторов роста и гормонов. Действие факторов роста и модуляторов может быть направлено на:
Прерывание телогена (активация стволовых клеток);
Стимуляцию роста волоса (стимуляция пролиферации клеток матрикса);
Замедление дегенерации (ингибирование апоптоза);
Улучшение кровоснабжения;
Сохранение специфической активности клеток дермальной папиллы (при использовании клеточных технологий).
Список литературы:
http://en.wikipedia.org/wiki/Hair_follicle
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%92%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D1%81%D1%8F%D0%BD%D0%BE%D0%B9_%D1%84%D0%BE%D0%BB%D0%BB%D0%B8%D0%BA%D1%83%D0%BB
http://www.pscj.ru/upload/iblock/aee/13.pdf
И пр.) важно воздействовать на фолликул волоса, когда он находится в стадии анагенеза - то есть активно растет и поэтому имеется доступ к волосяному сосочку. В остальных стадиях жизни волоса доступ к волосяному сосочку отсутствует, и после физического извлечения волосяного стержня на этом месте вырастет новый волос.
Жизненный цикл волоса, рисунок [Моррис] Стадия анаген - это период активного деления эпидермальных клеток и клеток меланоцитов, вырабатывающих меланин. Волосы - одна из самых быстрорастущих тканей человеческого тела. Деление клеток создает внутри волосяной луковицы давление, выталкивающее вещество в область кератинизации, или ороговения. Питание волос обеспечивают кровеносные сосуды волосяного сосочка. По крови к нему поступают и гормоны: андрогены удлиняют фазу активного роста, вот почему при гирсутизме пушковые волосы начинают удлиняться и перерождаться.
Когда деление клеток сокращается, волосяная луковица сжимается - наступает переходный период, или стадия катаген . В этот период волосяной сосочек атрофируется, поэтому клетки, лишенные питания, перестают делиться, и волос переходит в стадию телоген - это фаза покоя. Волосяная луковица отделяется от волосяного сосочка и начинает двигаться к поверхности кожи. В это время вокруг волосяного сосочка начинает формироваться новая волосяная луковица, и процесс роста волоса запускается заново.
Таблица 1. Жизненный цикл волос, число фолликулов, стадии роста и глубина залегания [Моррис, Richards]
Участок тела | % волос в стадии | Продолжительность стадии, недели | Кол-во фолликулов на 1 см 2 | Скорость роста, мкм в день | Глубина залегания (анаген), мм | |||
телоген | анаген | катаген | телоген | анаген | ||||
Череп | 13 | 85 | 1-2 | 12-16 | 2-6 лет | 350 | 350 | 3-5 |
Брови | 90 | 10 | 12 | 4-8 | 160 | 2-2,5 | ||
Уши | 85 | 15 | 12 | 4-8 | ||||
Щеки | 30-50 | 50-70 | 880 | 320 | 2-4 | |||
Борода (подбородок) | 30 | 70 | 10 | 52 | 500 | 380 | 2-4 | |
Усы (над губой) | 35 | 65 | 6 | 16 | 500 | 1-2,5 | ||
Подмышки | 70 | 30 | 12 | 16 | 65 | 300 | 3,5-4,5 | |
Торс | 70 | 300 | 2-4,5 | |||||
Лобок | 70 | 30 | 2 | от 4 | 70 | 3,5-4,75 | ||
Предплечья | 80 | 20 | 18 | 13 | 80 | 300 | ||
Ноги и бедра | 80 | 20 | 24 | 16 | 60 | 210 | 2,5-4 | |
Женская грудь | 70 | 30 | 65 | 350 | 3-4,5 |
Знания о том, сколько фолликул расположено на данном участке тела, сколько из них находятся в стадиии покоя, а сколько активно растет, помогают оценить время, которое потребуется на эпиляцию этого участка, как часто нужно будет проводить повторные процедуры и сколько их, вероятно, потребуется. Программа роста волос закладывается генетически и различается у разных людей, поэтому цифры в таблице служат лишь ориентиром. Гормоны способны значительно влиять на скорость роста и весь жизненный цикл волос.
Давайте рассмотрим таблицу на примере подмышек. Здесь 30% волос находятся в стадии анаген. Это значит, что при наилучшем исходе за первый раз вы сможете избавиться от 30% волос в этой области. Стадия телоген для подмышечных волос продолжается 12 недель, заложим еще 2 недели на то, чтобы волос показался на поверхности (произведение скорости роста и глубины залегания) - итого минимум 14 недель, чтобы обработать все волосы в подмышках. Перерывы между процедурами не должны превышать 16 недель (время, в течение которого волосы находятся в стадии анаген).Увы, это идеализированный случай: в реальности ни один вид эпиляции не позволяет удалять 100% анагеновых волос, поэтому эпиляция волос в подмышках вместо 3,5 месяцев .
Отсюда же следует вывод о том, что удалять волосы с стадии сна - бессмысленно. Однако, это не совсем так. Если мы говорим об электроэпиляции, то при термолизе, очаг тепла может задеть зарождающийся новый волосок (подробнее о том, ). Для лазерной эпиляции это тоже отчасти справедливо, если волосок уже начал отрастать, потому что в этом случае в этом волоске уже есть чему поглощать энергию излучения. А вот все химические способы замедления роста волос на телогеновые волосы работать не будут совсем.
Если вы поняли этот материал, то представьте ситуацию: вы выщипали волосы на подбородке и ногах, затем отрастили до 5 мм и пошли на электроэпиляцию, чтобы избавиться от волос навсегда. Теперь ответьте на следующие вопросы, но не подсматривайте в ответы. Просто проверьте себя:
Правильные ответы по моему мнению: